Cek Kebenaran Berita

Masukkan klaim atau potongan berita baru untuk divalidasi silang secara real-time

Laporan Kredibilitas Informasi

"Setiap orang yang tidur lebih dari delapan jam akan otomatis kehilangan berat badan lima kilogram."

10% Hoax

Edukasi & Penjelasan Singkat

Klaim bahwa setiap orang yang tidur lebih dari delapan jam akan otomatis kehilangan berat badan lima kilogram adalah tidak benar. Tidur yang cukup (sekitar 7-9 jam untuk dewasa) memang berperan penting dalam menjaga berat badan ideal dengan memengaruhi hormon nafsu makan dan metabolisme tubuh, namun penurunan berat badan adalah proses kompleks yang membutuhkan kombinasi pola makan sehat dan aktivitas fisik. Tidur berlebihan bahkan dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas.