Cek Kebenaran Berita
Masukkan klaim atau potongan berita baru untuk divalidasi silang secara real-time
Laporan Kredibilitas Informasi
"Memakan makanan manis berlebihan membuat mengantuk?"
90%
Fakta
Edukasi & Penjelasan Singkat
Mengonsumsi makanan manis berlebihan dapat memicu rasa kantuk, terutama di siang hari. Hal ini terjadi karena lonjakan dan penurunan kadar gula darah yang cepat, serta pelepasan hormon serotonin dan melatonin yang memberikan efek relaksasi. Selain itu, tubuh mengalihkan aliran darah ke sistem pencernaan untuk memproses makanan, mengurangi pasokan darah ke otak dan menyebabkan rasa lesu.
Referensi & Tautan Berita Pendukung Terkait
Kompas.com
2026-05-16
Rujukan #1
Gula Bikin Ngantuk Siang Hari, tapi Kenapa Malah Melek Saat Malam? - Kompas.com
CNN Indonesia
2024-01-16
Rujukan #2
Ini Alasan Kamu Selalu Ngantuk Setelah Makan - CNN Indonesia
Kompas.com
2025-10-23
Rujukan #3
Konsumsi Gula Bisa Bikin Kantuk di Siang Hari tapi Melek di Malam Hari, Ini Penjelasan Dokter - Kompas.com
CNBC Indonesia
2025-08-06
Rujukan #4